เพราะไม่มีจึงแตกต่าง

54 I เพราะไม่มีจึงแตกต่าง สารทั้งสองตัวนี้จะทำ�ให้ความสุขแผ่ซ่านทั่วร่างกาย เคลิบเคลิ้ม อิ่มอกอิ่มใจ คลายเครียด เพิ่มฮอร์โมนเพศ สร้างระบบภูมิคุ้มกันของ ร่างกาย หัวเราะทำ�ให้เกิดสารหลั่งอีกตัวชื่อว่า โดพามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารสำ�คัญในร่างกายที่มีบทบาทในการควบคุมอารมณ์ ความ รู้สึก เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ ความคิด ความฝัน แรงบันดาลใจ และความรัก สารหลั่งโดปามีนยังได้ชื่อว่าเป็นสารเคมีแห่งรัก ที่จะ ส่งผลต่อการเลือกคู่ คนรัก อีกด้วย มีการศึกษาพบด้วยว่าเด็กเล็ก หัวเราะเฉลี่ยวันละ 200-400 ครั้ง ขณะที่ผู้ใหญ่เพียงวันละ 16-18 ครั้งเท่านั้น เมื่อเข้าสู่วัยทำ�งานเรา จะค่อยหัวเราะน้อยลงๆ ไปเรื่อยๆ ช่วงอายุ 45-55 ปี ซึ่งเป็น ช่วงของการเติบโต เจริญก้าวหน้าในที่การงาน สร้างความมั่นคงของ ชีวิตเป็นช่วงเวลาที่คนหัวเราะกันน้อยที่สุด หรือแทบจะไม่หัวเราะ กันเลย ในทางการแพทย์การหัวเราะช่วยลดความอ้วนได้ด้วย เพียง หัวเราะให้ได้วันละ 15-20 นาที ใน 1 ปีจะสามารถลดไขมันส่วนเกิน ได้ถึง 2.5 กิโลกรัม ในบางประเทศจึงจัดให้มีแพทย์ตัวตลก (Medical Clown) ใน โรงพยาบาล สถานที่ที่ว่ากันว่าผู้คนเศร้าหมอง เจ็บปวด และหัวเราะ กันน้อยที่สุด คอยทำ�หน้าที่สร้างสีสัน เสียงหัวเราะให้กับผู้ป่วยเพื่อ เบี่ยงเบนความสนใจให้หลุดลืมภาวะความเจ็บป่วย ผู้นำ�ที่ยิ่งใหญ่ในเกือบทุกระดับและทุกวงการล้วนแล้วแต่เป็น